Журнал цілей та досягнень

Перед тим як продовжувати читати, безкоштовно скачайте програму Reach Your Goal. Як альтернатива, можна використовувати папір і ручку, але набагато ефективніше використовувати згадану спеціалізовану програму для досягнення цілей.

Успіх_2

Крок 1. Зробіть мрії Великими цілями.

Виберіть спокійний, комфортний куток в хаті, щоб вам ніхто не заважав, можете включити спокійну музику і мрійте про життя, яке ви хочете мати. Сміливіше! Чим неймовірніші мрії, тим краще. Старайтеся охопити всі категорії життя. Приділіть хоча б 5-10 хвилин, щоб яскраво побачити, відчути, обдумати більше деталь свого успішного життя. Мрії стануть реальністю, тому думайте тільки позитивно! Ваші мрії мають бути дійсно великі!

  • Тепер беріть папір, а краще програму Reach Your Goal і лаконічно записуйте про все, що мріяли. Вибираємо ствердну, позитивну форму у теперішньому часі, наприклад:
  • Я маю чорний BMW;
  • Я дипломований магістр;
  • Я маю будинок на березі моря;
  • Заробляю 30 000$ в місяць;
  • Одружений/заміжня на принцесі/принці;
  • Біжу марафон в 100 років;
  • Виконав 100 неймовірних справ за життя;
  • Відвідав всі куточки світу;
  • Я президент компанії «Apple».
    • Добавте детальний опис. Для автомобіля вкажіть марку, який салон, скільки дверцят, як ви себе в ньому почуваєте. Для освіти визначте університет, спеціальність. Для будинку: скільки кімнат, який інтер’єр, в якій країні, чи є земельна ділянка. Опишіть вашу половинку, якщо зараз її шукаєте. Після доданих деталей, коротко вкажіть мету. Наприклад мета заробітку 30 000$ в місяць: бути незалежним, розвивати свої здібності/таланти, балувати сім’ю подарунками, відкрити фонд допомоги людям.
    • Вкажіть дату досягнення. Ставимо приблизну дату досягнення. Пам’ятайте, будь-яку ціль можна досягнути за 5-10 років. Краще ставити дату меншу ніж більшу.
    • Вкажіть важливість. Безсумнівно всі цілі важливі, але поставте важливість відносно інших цілей. Наприклад: пробігти марафон в 100 років більш важливо ніж бути президентом компанії «Apple», пріоритети Високий і Середній у відповідності.
    • Вкажіть статус. На якому етапі виконання дана ціль: вже досягнута, актуальна (теперішня) чи майбутня. Наприклад, бігти марафон буду через 80 років (статус – Майбутня), а машину буду купувати зараз (статус – Теперішня), диплом вже захистили (статус – Досягнута).
    • Вкажіть дату початку. Відповідно до пріоритетів і статусу, визначте дату, коли ви приступите до її виконання.
    • Вкажіть прогрес. На якому етапі зараз ви перебуваєте. Скажімо, ви заробляєте 3 000$ в місяць, тоді в поточний прогрес ставимо 3000, а в прогрес, який має бути ставимо 30 000.
    • Добавте фотографію. Виберіть картинку чи фотографію, яка найкраще відображає вашу ціль. Якщо ви вмієте користуватися Photoshop, скористуйтеся, щоб добавити себе на омріяну картинку.

Aime_1

Крок 2. Розділіть Великі цілі на Під-цілі.

  • Виберіть одну із записаних Великих цілей. Ще раз її уявіть і визначте, що потрібно для її досягнення. Уникайте питання грошей, вони у вас будуть. Під-ціль вимагає максимум 1 року, щоб її досягнути. Тому, якщо Велика ціль потребує 5 років, ви повинні виділити мінімум 5 Під-цілей, але їх число може варіюватися.

Наприклад, для Великої цілі «захистити диплом магістра з Фінансів» виділяємо Під-цілі:

  • Поступити на магістратуру;
  • Успішно закінчити 1 рік навчання;
  • Успішно закінчити 2 рік навчання;
  • Пройти практику;
  • Захистити дипломну роботу.
    • Кожну із під-цілей оформлюйте за принципами 1.2. – 1.8. Коли ви досягли Під-ціль замініть картинку на правдиву фотографію. Наприклад, після кожного навчального року, можете зробити фотографію із групою де ви святкуєте дану подію.

Steps

Крок 3. Визначте прості Кроки на кожен день.

  • Виберіть одну із записаних Під-цілей. Подумайте, що потрібно робити, щоб її досягти до визначеного кінцевого терміну.
  • Кожен із кроків оформлюйте за принципами 1.2. – 1.7.
  • Добавте дні виконання кроків або одну конкретну дату. Кроки ставте по днях тижня. Кроки – це ваші активні дії на кожен день. Вони мають бути досить простими, щоб тратити 15 хв – 1 годину вдень для їх виконання.

Наприклад:

  • Поступити в магістратуру:
    • Підготовка до екзамену англійська мова (Пн, Ср);
    • Підготовка до екзамену по спеціальності (Вт, Чт).
  • Успішно закінчити 1 рік навчання:
    • Здати екзамен з мікроекономіки;
    • Здати лабораторні з Комп’ютерні технології.
  • Успішно закінчити 2 рік навчання:
    • Здати екзамен з макроекономіки;
    • Здати лабораторні з 1С бухгалтерії.
  • Пройти практику:
    • Знайти компанію для проходження практики;
    • Ходити на практику (Вт, Ср, Пт);
    • Захистити звіт практики (27/09/2016);
  • Захистити дипломну роботу:
    • Написати розділ 1;
    • Написати розділ 2;
    • Виконати практичний розділ 3;
    • Написати наукову статтю;
    • Підготувати презентацію.

Розглянутий приклад є досить узагальненим. У вашому конкретному випадку, оформлюйте більш розширений список. Ви можете гнучко додавати Великі цілі, Під-цілі, Кроки, перейменовувати, добавляти деталі і опис. Скажімо, нами описані кроки можна було б робити під-цілями, що дозволило б робити більш детальні кроки по днях. Наприклад, у прикладі Крок «Здати екзамен з мікроекономіки» можна було б вказати Під-ціллю і розписати детально кроки: відвідувати пари (Вт, Чт), здати контрольну (20/10/2015), оформити звіт тощо.

Submit a Comment

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Share This